Скрытые возможности человеческого мозга

Чтобы чему-то как следует научиться, нужно в первую очередь уметь забывать. Именно процесс забывания - разрушения старых нейронных связей - позволяет мозгу осваивать новое. Это называется "синаптическим прунингом".

pruning

Как это работает

Представьте себе, что ваш мозг - это сад, только вместо цветов, фруктов и овощей в нем растут синаптические связи между нейронами. Именно по этим связям перемещаются нейромедиаторы типа дофамина, серотонина и так далее. Так называемые глиальные клетки - это садовники мозга, которые ускоряют передачу сигналов между нейронами. Но другие глиальные клетки заняты уборкой: они выпалывают сорняки, уничтожают паразитов, подметают опавшую листву.

Эти уборщики называются микроглиальными клетками. Они обрезают лишние синаптические связи.

Ученые до сих пор спорят о том, как именно микроглиальные клетки решают, что нужно обрезать одну связь, но оставить в покое другую. Судя по всему, связи, подлежащие обрезке, помечаются специальным белком. Эта обрезка связей и называется синаптическим прунингом. Таким образом мозг физически освобождает место для формирования новых связей, позволяющих нам овладевать новыми знаниями.

Почему важен сон

У вас когда-нибудь бывало такое ощущение, будто ваша голова переполнена, особенно при освоении каких-то новых знаний или навыков? Скорее всего, так оно и было. Когда вы узнаете много нового, ваш мозг образует новые связи, но это непрочные, недолговременные связи. Мозгу вскоре потребуется их обрезать и создать новые, более эффективные и прямые. Это происходит, когда мы спим.

Когда вы спите, клетки мозга сжимаются до 60% своего "дневного" объема, уступая место глиальным садовникам. Те приходят, чтобы обрезать лишние синапсы. Знаете это чувство, когда хорошо выспишься и просыпаешься с утра с ясной головой? Это следствие синаптического прунинга. Это примерно как запустить дефрагментацию диска на компьютере. Но как контролировать, что удаляется из мозга, а что остается?

pruning2

Редакция приглашает читателей стать партнерами издания, устремленного в будущее. Давайте вместе протаптывать тропинку в светлый мир. Актуальную информацию отправляйте на электронный адрес. Вы также можете помочь нашему изданию, перечислив любую сумму на реквизиты сайта.