Признаки истощения психической энергии

Современный человек проживает свою жизнь на грани нервного истощения. Это проявляется в том, что жизнь человека проходит «на автопилоте». Этот автоматизм даже не в том, что каждый новый день – копия предыдущего, а в том, что человек не погружается в то, что он делает. В результате, человек плохо осознает окружающую его реальность и самого себя в ней.

Вместо радости бытия и счастья, человек постоянно испытывает беспокойство, раздражение, сомнения. Все это – ни что более, чем признаки сильного истощения запасов психической энергии.  И наоборот, энтузиазм, вдохновение, активность и высокий жизненный тонус – показатели большой психической энергии.

Предлагаем вам взглянуть на себя со стороны: насколько полны ваши резервы психической силы.

Признаками того, что психическая энергия находится на грани истощения, являются:

Безразличие. Потеря психической энергии делает человека апатичным, заставляет его принимать безропотно все, что с ним происходит. Такие люди смиряются с тем, что их не устраивает в жизни, теряют инициативу и энтузиазм делать что-то новое. Такие люди перестают предпринимать попытки что-либо изменить в своей жизни, реализовать свои цели.

Нерешительность. Нерешительность – это не черта характера, как принято считать. Это прямое следствие истощения психической силы. Такие люди склонны перекладывать ответственность за принятие решений на других, предпочитают быть ведомыми, а не лидерами и легко поддаются стороннему влиянию.

Сомнения. Сомневаетесь ли вы в себе? В своих способностях достичь цели? Признаком психического истощения часто являются попытки скрыть или оправдать неудачи, критика или зависть по отношению к преуспевающим людям.

Беспокойство. Это один из постоянных спутников современного человека. Мы все время беспокоимся о существенных и несущественных проблемах, переживаем, волнуемся – и тем самым еще больше истощаем резервы своей психической энергии. Проблемы (хотя я предпочитаю слово «задачи») встречаются в жизни каждого из нас. Тем не менее, человек с большой нервной силой спокойно подходит к задачам, анализирует их и предпринимает конструктивные действия для их решения. Беспокойство же не дает ровным счетом никаких результатов.

Страхи. Страх – это не только признак того, что психическая энергия на грани. Это также один из поглотителей нервной силы. Чем больше страхов вы испытываете, тем меньше энергии у вас остается. Чем меньше энергии остается – тем сильнее страхи. Круг замкнулся.

Пессимизм. Если вы замечаете за собой негативное отношение к миру, если вы видите только отрицательную сторону явлений, это также является признаком того, что вы перерасходовали свою нервную энергию. Позитивное отношение к жизни само по себе является источником энергии. И наоборот. Чем более негативное отношение к жизни, тем больше энергии уходит на то, чтобы справиться с жизненными обстоятельствами.

Как восполнять запасы психической энергии? 

Живите в согласии с природой. В образе жизни, питании, мыслях и поступках стремитесь к простоте и естественности. Ведите естественный, гармоничный образ жизни, и со временем вы почувствуете, что не только ваше тело стало здоровее, но и характер также изменился в лучшую сторону. Вы станете сильнее, добрее, смелее и счастливее. Радость бытия – это не подарок судьбы, а закономерное следствие правильной жизни.

Почему мы так боимся тишины? Стоит позволить тишине проникнуть в наши жизни, как хаос и требования, заставляющие мозг кружиться и метаться от одной вещи к другой, постепенно отступают.

Источник: bestcoach.com.ua